Сверблячка всього тіла – це неприємний симптом, який може виникнути з різних причин: від алергії до серйозних захворювань. Вона може бути тимчасовою або тривалою, слабкою або нестерпною, локалізованою або поширеною по всьому тілу. У будь-якому разі, постійний свербіж викликає дискомфорт, псує настрій і може навіть порушувати сон. Що ж робити в коли свербить все тіло? Давайте розберемо основні причини та ефективні способи боротьби з проблемою.
Причини сверблячки всього тіла
Перед тим як шукати способи усунення свербіння, важливо зрозуміти його джерело. Ось найпоширеніші причини:
1. Алергічні реакції
Одна з найчастіших причин – контакт з алергенами:
- харчові продукти (горіхи, цитрусові, морепродукти);
- ліки;
- косметика або побутова хімія;
- пилок рослин, тваринна шерсть.
2. Шкірні захворювання
Декілька хвороб можуть викликати сильний свербіж:
- екзема – сухість, лущення та подразнення шкіри;
- псоріаз – утворення червоних лускатих плям;
- кропив’янка – висип, схожий на опіки кропиви;
- грибкові інфекції (наприклад, лишай).
3. Внутрішні захворювання
Іноді свербіж – це сигнал про проблеми з організмом:
- цукровий діабет (підвищений рівень цукру в крові сушить шкіру);
- захворювання печінки та нирок (накопичення токсинів);
- порушення роботи щитоподібної залози.
4. Психологічні фактори
Стрес, тривога та депресія можуть посилювати свербіж, навіть якщо немає фізичних причин.
5. Зовнішні фактори
- Сухість повітря (особливо взимку через опалення);
- синтетичний одяг;
- надмірне потовиділення;
- укуси комах.
Як позбутися сверблячки? Ефективні методи
1. Швидке зняття симптомів у домашніх умовах
Якщо свербіж не пов’язаний із серйозними хворобами, спробуйте такі способи:
✅ Холодні компреси – прикладіть до сверблячих ділянок м’яку тканину, змочену в холодній воді, або обгорніть лід у рушник.
✅ Вологий крем або лосьйон – використовуйте засоби без спирту та ароматизаторів (наприклад, з алое вера, календулою).
✅ Сода або ванна з вівсянкою – розведіть 1 склянку соди або подрібненої вівсянки у теплій воді та прийміть ванну 15–20 хв.
✅ Антигістамінні препарати – якщо свербіж викликаний алергією, допоможуть Цетрин, Лоратадин, Супрастин.
2. Народні засоби
Деякі натуральні продукти мають протисвербіжні властивості:
- Алое вера – гель із листя заспокоює подразнену шкіру.
- Яблучний оцет (розведений у воді 1:1) – зменшує свербіж при грибкових інфекціях.
- Кокосова олія – зволожує та знімає запалення.
- Ромашка або м’ята – відвари цих трав можна використовувати для компресів.
3. Коли звернутися до лікаря?
Не гайте час на самолікування, якщо:
- свербіж триває більше 2 тижнів;
- з’являється висип, гнійники або лущення;
- супроводжується гарячкою, слабкістю або болем;
- посилюється вночі, порушуючи сон.
У таких випадках потрібна консультація дерматолога, алерголога або терапевта.
Профілактика сверблячки
Щоб уникнути неприємного симптому, дотримуйтесь простих правил:
✔ Доглядайте за шкірою – використовуйте зволожувальні креми, уникайте агресивного мила.
✔ Оберіть гіпоалергенну косметику – без парабенів, сульфатів та віддушок.
✔ Контролюйте харчування – уникайте продуктів, що викликають алергію.
✔ Вбирайте синтетику – віддавайте перевагу бавовняному одягу.
✔ Підтримуйте оптимальну вологість у приміщенні (40–60%).
Свербіж усього тіла – не просто дрібний дискомфорт, а можливий сигнал організму про проблеми. Якщо він виникає часто або супроводжується іншими симптомами, обов’язково пройдіть обстеження. У легких випадках допоможуть домашні засоби та правильний догляд за шкірою. Будьте уважні до свого тіла – і воно віддячить вам здоров’ям!